没错，不吃早餐会导致口臭。

研究发现，早餐对消除口臭具有重要作用，主要是因为食物中的糖分能够促进人体唾液的分泌，唾液可以让口腔内的活酵素活跃，帮助清洁牙齿，除去细菌。

而如果缺乏唾液，口腔里细菌就将乱作一团，从而产生口臭。

另外，早餐中还包含很多必需的维生素、矿物质、纤维等营养素，这些营养物质有助于我们的食物解毒净化，可以帮助我们清除肠道中滞留的毒素，这类毒素会经由排泄物进入口腔，成为口臭的主要成因。

总的来说，早餐不仅有益于消除口臭，而且有助于我们的健康。

因此，不管是多么赶时间，我们都要勤俭上完早餐，这样做不仅可以让口腔保持清新，也可以满足身体对营养物质的需要。

长期不吃早餐会怎么样

不吃早餐可以给人带来很多问题，身体可能会受影响。长期不吃早餐可能会影响人们的营养和体重。

不吃早餐会影响身体的新陈代谢，影响胃肠道的健康。没有补充营养的早餐会影响人们的胃口，缺乏精力做日常工作。

另外，没有早餐也可能影响人们的心理健康。没有早餐可能会影响处理人际关系的能力。

未吃早餐，会让人感到疲倦，缺乏注意力，难以集中精力做任何事情。

总而言之，长期不吃早餐可能会造成营养不良，影响新陈代谢，影响胃肠道健康，影响心理健康，甚至影响人际关系等问题，所以应当每天都吃早餐。

科学表明早饭可以不吃

最近有一些研究表明，不吃早饭可以很好地适应我们的生活节奏，这些研究显示，早饭不是一定要吃的，吃或不吃可能会影响我们的饮食习惯。

研究发现，把早餐跳过不一定会对身体有害，反而可能有益，有一些研究指出，跳过早餐可能会促进新陈代谢，提高营养成分的有效利用和利用能量的效率。

但所有这一切也不是绝对的，只有适应自己的生活节奏，才能确保健康。

此外，对于成功减肥的人来说，跳过早餐或吃很少的食物可以帮助他们降低卡路里摄入量，但最重要的是，要根据个人情况来确定吃早餐还是跳过早餐。