是的，不吃晚饭会导致血糖降低，这也是为什么一般人晚上吃饭的原因。
缺少一餐，机体就无法从此餐中获取充足的营养，从而影响了血糖的代谢，从而会使血糖下降。
而且，血糖低还会损害记忆力，影响你的学习和工作效率。
另外，血糖过低还会损害肝脏功能，引起食欲不振，胃肠道不适，出现头晕、嗜睡等症状，甚至极端情况下可能导致猝死。
因此，一定要注意每天不要出现不吃饭的情况，避免血糖下降，身体健康才是最重要的。
不吃饭会低血糖头晕吗
会的，不吃饭会导致血糖水平下降，此时体内能量不足，促使大脑缺乏供血而引起头晕恶心等症状。
这时候别的症状可能还有疲倦、头痛、视物模糊、出汗乏力等，建议在受朋友约或活动时，饮食搭配要合理平衡，每天吃八餐定时，把每天所需热量摄取完整，尤其是早餐要用力。
此外还要搭配适量的水，以调节机体及肠道蠕动，有助体内消化吸收的有效性，不仅能增强机体免疫力，也可以维持机体稳定血糖，维持机体营养充足，以避免低血糖而引起的头晕症状出现。
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