新陈代谢是人体在进行维持基本周期性营养功能所需要的营养代谢过程，它包括变形化，新陈化以及消耗等步骤。
其中，新陈代谢中影响最大的因素，首先是饮食。
如果人们饮食摄入不足，那么营养物质的摄入也会不足，从而影响到新陈代谢的正常运行。
此外，新陈代谢过程中营养物质的来源也是一个重要的影响因素，营养物质的质量越好，新陈代谢的速度也会越快。
另外，生活习惯也是对新陈代谢有影响的一个因素，如运动分类、睡眠、适当及节制饮酒等。
最后，人体内各种物质的比例以及体温、湿度等环境因素也会直接影响到新陈代谢的正常运行。
身体新陈代谢和什么有关
身体新陈代谢指的是有机物的生物反应，是指自然界中，物质在与能量作用下，在细胞内发生的化学反应及伴随反应，以改变物质组成，传递能量，创造新物质。
新陈代谢是生物系统与外界的重要联系，是维持健康及高效地进行新陈代谢最重要的因素。
新陈代谢的特点是有自发性的动力，是调节和稳定生物体内外各个器官的细胞组织的重要过程。
新陈代谢产物和原料分别是新能量，耗能量和自然物质，它能够将外界的物质和能量转化成几种类型，帮助机体调节生理机能。
新陈代谢过程会分解原死质，产生新能量，并释放出一系列气体和物质。
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