运动的话，是要穿内裤的!特别是去做健身的时候，内裤是一件极其重要的内衣，因为内裤和紧身衣可以很好的锁定你的内脏，使腹部得到保护，避免受伤，也有助于有效的地燃烧脂肪来实现减肥的目的，另外，内裤会避免在运动时紧身衣和皮肤之间时出现皮肤磨擦，特别是女性乱传的裤衩，穿着内裤可以十分有效的避免这种麻烦。

总之，内裤在运动中也是十分重要的一件服装，内裤不可或缺。

运动的时候一定要内衣吗

运动的时候不一定非要穿内衣，但有一些服装是有必要穿内衣的。

例如做瑜伽、跳舞等相对比较有弹性和舒适度的运动，那最好穿一个舒适的内衣。

在打乒乓球、游泳等有比较明显的运动量的时候也最好穿内衣，因为这样能够更有效的支持你的体重，减少运动时你身体的疲劳。

另外，不管是什么样的运动，需要穿衣服的都要考虑穿内衣，这样可以让你更舒服，也可以保护你的体型。

运动需要穿运动内衣吗

当然，要取得运动的最佳效果，穿上合适的运动内衣是非常有必要的事情。

运动内衣有很多种，有一般的体育内衣，也有专业的比赛内衣。

像跑步运动对运动内衣的要求比较高，要选择吸汗速干的特点，柔软的服装，才能让你的身体在运动时不会受到刺激，缓解紧张的感觉。

运动内衣拥有极强的吸汗性能、伸缩性、透气性等优点，完全满足你对运动的最佳要求，让你能更加舒适地活动。

另外，运动内衣有抗菌性，有利于抑制体内有害菌群的生长，减少肌肤感染有害微生物，有助于体内湿气的排出，从而促进血液循环，增加机体的免疫力。

所以说，穿运动内衣是一件很重要的事情，既可以保护你的身体，也有助于取得最佳的运动效果。