没有性生活的男人可能会有一些身心上的后果。

首先，持久的性欲障碍会让男人患上抑郁症、焦虑症甚至精神分裂症等精神疾病。

其次，他们也会变得反复无常、多疑，脾气暴躁、敏感，易受外界的刺激，可能会给家人和朋友带来不便。

此外，长期没有性生活也会导致男人患上身体上的疾病，如失眠、泌尿系统感染或前列腺炎等，这些疾病应提早预防，尤其是男性经常压抑情绪、不易高兴的情况出现时，更应注意检查和治疗。

最后，男人如果长期没有性生活会影响皮肤，使皮肤变得暗沉无神，也会影响精神和身体，降低工作和学习效率，影响生活的幸福感。

因此，男性在保持正常的性生活中起着重要的作用，为了家人、朋友和自己的健康，应该注意保护自己的身体健康。

男人如果长期没有性生活怎么办

男人如果长期没有性生活，可能会对他的情绪造成不好的影响。

缺乏性行为亦可能是因为精力不足或者生理问题导致的。

在这种情况下，可以采取以下步骤来缓解：

寻求心理治疗师的支持。一位专业的咨询者可以帮助你深入了解自己的心理想法，并帮助你建立良好的性关系。

多参与运动。多运动可以增加精力和体力，降低压力，帮助你改善性生活的情况。

多吃健康的食物。保持良好的营养摄入也是健康性生活的前提条件。

多与熟悉的人联系。分享彼此的感受与想法可以帮助你改善心理抗拒性，从而使你更容易接受性行为。

与伴侣一起度过更多的时间。空虚的思想常常是拒绝性的根源，所以要加强双方的亲密关系，保持温暖的沟通与互动。