目前的科学理论认为，宇宙可能会经历一种叫做“热寂”的灭亡，这是一种漫长而渐进的过程。

热寂是指宇宙逐渐失去热量和能量，最终变得非常冷和黑暗，无法维持生命和运作。

这是因为宇宙正在经历膨胀，宇宙中物质的密度会逐渐变得非常稀薄，星系之间的距离也会逐渐增大，最终导致宇宙中能量的分布趋于均衡，而热量也会逐渐散失。

另外，宇宙中可能还存在其他的灭亡方式，例如黑洞的蒸发或者宇宙结构的崩溃等，但这些理论都需要更多的研究和验证。

无论是哪种方式，宇宙的灭亡都是一个漫长而渐进的过程，预计需要几十亿年甚至更长的时间才能发生。

宇宙规则不允许永生

根据目前的科学理论，宇宙的规则似乎不允许永生这样的概念存在。

这是因为宇宙存在着熵增加定律，也就是说，随着时间的推移，宇宙中的有序程度会逐渐降低，而混乱程度会逐渐增加。

这个过程不可逆转，因此宇宙中任何形式的生命都不可能永生。

此外，宇宙还存在其他的物理规律和过程，如宇宙膨胀和收缩、恒星的寿命和死亡、黑洞的形成和蒸发等等，这些都会对宇宙中存在的生命形式产生影响。

因此，宇宙中的生命形式都是有限寿命的，无法永久存在。

尽管如此，人类依然可以通过各种方式来延长寿命，例如通过健康的生活方式、科学技术的发展、医学治疗和抗衰老研究等等，来提高寿命的质量和延长寿命的长度。