健身教练证体能考什么，健身教练证体能考包括体重控制、器械锻炼、有氧运动、热身拉伸等。

健身教练证的体能考试包括热身、肌耐力、柔韧性、弹性、协调、速度和力量七大项目。

热身：

执行跳跃和活动，热身前需要结合参考自身身体情况，最好十分钟以上。

肌耐力：

采用统一动作和便携式器械，测试膝盖单腿弯曲和单臂划船等。

柔韧性：

充分伸展后，在10秒内将肢体抬起超过90°均属此类。

弹性：

采用延伸腿等，测试肢体活动范围等。

协调：

通过跳跃棋或步行网测试考验身体协调能力。

速度：

通过站立跳跃或抛洒棍球测试反应及细胞力。

力量：

采用哑铃舞、和篮球投等测试肌肉爆发力。

做健身教练需要考什么证书

要成为一名合格的健身教练，你必须拥有最新的健身员资格证书。

你可以在健身培训机构，国家健身协会或国家体育局获取该证书。

该证书需要参加认证考试，并必须保持有效，才能保持合格健身教练的资格。

考试要求包括安全、运动、营养、练习和认证流程。

考试后，你可以获得有效的健身员资格证书，并可以正式成为健身教练。

考健身教练证书难考吗

考健身教练证书并不一定难考，但是它的要求当然是很严格的，成功通过考试则可以获得官方认可的健身教练资格证书。

首先，应试者需要准备一套规范的背景知识，这些知识包括人体结构、营养知识、关节、肌肉-动作及动作分析。

其次，考试中会要求考生们设计出适合客户的健身计划，以确保运动节奏上的适度性和客户的安全性，同时也要考虑不同客户的年龄、身体状况和健身目标。

此外，考试中也会测试健身器材使用技巧，考生应能够了解健身器材、有能力使用各类健身器材，以保证器械的安全性。

在考试通过率方面，大多数健身教练证书考试按通过分数线划分，不同考试类型的考过线分也不同。

总的来说，尽管考试要求苛刻，但只要科学track和系统复习，通过考试也是很容易的事。